碧空明净，秋高气爽
连续的暖晴模式
让人们不禁发问“武汉入冬又失败了？”
殊不知，几日前
冬季的第一个气节，“立冬”已至
《月令七十二候集解》中言，
“冬，终也，万物收藏也”
满树枫叶落，北风始寒凉
倾听无希声
在目皓已洁
这座百湖之城也即将迎来又一波降温
“门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书”
正是读书好季节
冷风初临，期中考试也如约而至
你准备好了吗？
有一种考试范围叫“整本书都要考”
有一种考试重点叫“我讲过的都是重点”
有一种课本叫“没有划过重点”
面对最熟悉的“陌生人”
你是否也开始了考“焦”
NO.1
合理规划，科学安排，从容应对。要按照自己的学习计划合理安排学习任务，科学合理分配学习时间，学习效率才能翻倍！放平心态，用平常心看待考试，焦虑不能解决任何问题，脚踏实地，任务一个一个完成，考试必定能稳过！
NO.2
保证睡眠，劳逸结合。身体是革命的本钱，一定保证身体健康，学习才能跟得上，立冬以后，早睡早起更利于阳气潜藏，养精蓄集，使头脑更灵敏。
NO.3
接纳情绪，合理宣泄。面对繁重的学业压力，和愈来愈近的考试日期，感到焦虑、烦躁、慌张是正常的，意识到这种情绪的存在，寻找合理的方式排解和梳理，例如出去散散步、和朋友聊聊天、听听音乐等。
NO.4
俗话说“立冬补冬，补嘴空”，此时节可多食用蛋白质丰富的食物，如牛肉、羊肉等，以抵御风寒，立冬前后也是呼吸道传染病的高发季，温差大，注意及时增添衣物，养成良好的生活习惯，作息规律，勤洗手，常通风。
“鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知”
四季读书，冬易深悟
愿你在悠长的冬日里
积蓄能量，牢牢扎根
在忙碌的生活中
不断收获更好的自己
文字：赵凯晴
审核：黄英杰
